在姚明回国前的最后一次体检时，姚明的美方经纪人约翰·霍伊金格表示姚明的恢复情况非常顺利。这也意味着，姚明即将与中国国家队会合。

　　为了尽早恢复状态，为奥运会做准备，姚明在休斯敦时就已经开始了训练，他不仅更换了训练篮球，同时邀请有“迷你穆大叔”之称的队友劳伦·伍兹充当自己的陪练。

　　在私人教练托尼·法尔松和火箭队医凯斯·琼斯的带领下，姚明把原本的一周5练变成了一周6练，从一天练3个小时，到3个半小时，再到4个小时。要想恢复自己的身体力量以及对抗能力，光靠在力量房里是不够的，因此姚明邀请了伍兹充当陪练，开始一对一的对抗练习。“对抗能力在力量房里是练不出来的，力量房里的训练很死板，举哑铃、推杠铃等我现在都没问题，现在欠缺的是移动中的活劲儿，只有和球员进行一对一的对抗才能提高这方面的能力。”姚明说。

　　从姚明的训练来看，他恢复得非常好，背对伍兹可以完成持球的强攻、转身跳投、勾手、单打等动作。姚明完成动作都比较轻松，只是体能还没有恢复到最佳，刚练不久就开始喘粗气了。

　　姚明因为在今年2月27日左脚踝应力性骨折，缺席了此后火箭队的所有比赛，并且迟迟无法回到国内与正在备战奥运会的中国男篮会合。3月份，姚明做了手术，并且回国进行过短暂的中医治疗。之后，又返回美国，在美国医生的叮嘱下进行康复。那时火箭队表示，直到火箭方面确定姚明恢复顺利，才允许姚明参加训练，以及回国参加奥运会的备战。而本周姚明的一次体检显示，姚明目前恢复情况非常顺利，因此北京时间6月24日，姚明从休斯敦启程，飞往北京。他将在北京时间6月25日下午两点左右抵达北京。

　　另外，姚明在休斯敦恢复训练时，已经更换了训练篮球，姚明现在使用的正是国际比赛用的摩腾牌篮球。在NBA比赛中使用的都是斯伯丁球，而FIBA规定国际比赛必须使用摩腾牌篮球。因为两种球手感完全不同，所以姚明为了提前适应奥运会而更改了训练用球。