| 篮球竞赛规则的理论学习方法 |
| 作者：风雨体育 体育来源：网络 点击数： 更新时间：2008-10-8 |
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篮球运动与竞赛规则自同日诞生起，共同走过了一百年的历史，?*嬖蚣し⒘死呵蛟硕尴薜幕盍撕枉攘Γ呵蚣颊绞醯姆⒄梗质沟霉嬖虿欢系母慕透镄隆Ｎ夜弦槐怖呵虿门性惫衽逅担骸肮嬖蛑诒热缟谇保婢刂诜皆玻ê庵谇嶂亍！彼档氖牵嬖蚴侵傅祭呵蛟硕蚪】捣较蚍⒄沟奶跷墓娑?它提倡公平竞赛、文明比赛、积极进取、团结合作精神以及优良的体育道德作风，它限制了不正当的行为和不合理动作。?*嬖虻木袷抵省?
作为一名裁判员他应通晓规则，?*嬖虻闹葱姓摺⑹凳┱吆臀ふ撸嬖蛑挥型ü门性钡氖凳┎拍茏嘈В门性崩肟斯嬖蛞簿兔挥泻饬渴挛锸欠乔钡谋曜剂恕Ｒ虼搜肮嬖蜃匀痪统晌死呵虿门性苯肜呵虿门辛煊虻牡谝徊剑彩亲钪匾囊徊健：芏嗖门谐跹д叩谝淮渭匠ご?章58条的一百多页的规则时显得不知所措，不知从何学起。其实学习规则的途径和方法还是很多的，可以自学理论、可以请教同行、可以在裁判学习班学习，也可以在网上交流。今天我想结合我自己的经验向大家交流一下理论学习的方法。
古人说：“知己知彼，方能百战百胜”，学习规则也是一样，我们学习规则首先要弄清规则的精神和实质，以及它自身具有什么样的原则和特点。精神和实质前面已经说过?*嬖虻脑蛴质鞘裁茨兀孔芙崞鹄从惺酰?
1。公平。这是制定规则的基础，规则应该保持比赛的公平进行，不允许队员和球队从对方获得不公平的利益；
2。均衡。?*嬖虮匦攵越ズ头朗亓礁龇矫姹３志猓沟确植恢劣诤苋菀谆蚴呛芾眩贾卤热ο陆担?
3。定义。规则定义要简短明了、文字准确，能过保证定义准确而不繁琐。
4编篡，规则必须经过整理，条理清晰，使其有机的联系起来，并且不重复、矛盾；
5。简短。规则要简短扼要，尽量避免重复；
6。例外。比赛存在着例外情况，所以规则必须指出以保证比赛的公平性。
7。安全。规则要保证人身及场地器材的安全，保证比赛在良好的环境和氛围中顺利进行；
8。权力。规则必须保证赋予裁判员的权利能过控制住比赛；
9。连续。规则要尽量的保证比赛的连续进行，使其尽可能少的中断比赛次数；
10。无利。不允许任何一方从违反规则中获的好处，使比赛更具有奖惩分明的特性。
掌握这十条原则后，我们就可以对规则进行系统的学习了，下面我就介绍几种方法，供大家在学习规则时使用：
一.逐一例举法。就是将规则中有可能发生的情况一一例举出来，以便于在以后的比赛中遇到这种情况时能够很快的做出判断。它能够培养裁判员的常识和预见性，增长裁判员的经验。举例说明：比如跳球，它关系到比赛的开始，容不得裁判员过多的思考，必须很快的做出判断----到底是停止比赛或是开始比赛。这就要我们平时学习中要预料到跳球时有可能发生的一些情况。以跳球队员违例为例。可能发生的情况有：1。未等球抛到最高点下落时，跳球队员提前排击球；2。抛球达到最高点下落后，跳球队员直接将球报住；3。跳球队员在球没有被排击前，提前抛出中圈；4。跳球队员用拳击打球。5。6。7........只要有可能出现的情况，全部例举出来并做出判断，做到心中有数。这样你在比赛中会有持无恐，能很快的做出反应。
二，对比法。就是用不同的比赛两种或多种情况作出逐一的对比分析，并做出判断。比如说。可以拿进攻犯规和防守犯规作比较，也可以拿“违反”和没有“违反”作比较还可以对有利和无利作对比。通过比较我们能够加强对两种情况区别的判断能力，加深对一些概念的映像。以便于在实际比赛中做出准确的判断。举例说明：“两次运球”和“漏接”，由于“漏接”的概念很模糊，所以有些裁判员在判断是否“漏接”时拿不定主意往往会出现判罚不一致的情况，所以我们拿出来做一个鲜明的对比，让我们看清两者的实际区别。首先明确概念，“两次运球”是指队员第一次运球结束后不等再次运球。而“漏接”指的是队员偶然的失掉球，随后在场上恢复控制活球。接着举例对比：某队员运球结束后作转身动作，由于持球手的后肘部碰到同队队员的身上，使球脱手落到地面，然后在别人都没有触及球的情况下，再次拾起球。这种情况属于“漏接”。同样是这个队员运球结束后，作转身动作运球突破，那么则构成了两次运球违例。一例两种情况，很鲜明的对比，结果也是很明确的。
三。总结法.就是将一条规则总结成为几条关键的因素，或是将一种罚则归纳成为几种情况。这样就可以化繁为简、去粗存精，涉及面广，在使用规则时很清晰明了，三两点就能够解决很实际的问题，能够抓住问题的重点。还是举例说明：我将“干涉得分”总结为四个因素：1。是投篮的球并且有进入球篮的可能性；2。完全在篮圈水平面上方；3。正在下降；4。被队员触及。这?*钩伞案缮娴梅帧钡囊蛩兀币徊豢伞５案缮娴梅帧辈⒎峭耆窒尬飧鲆蛩亍Ｓ幸桓隼猓独旱那虼ゼ袄喊搴螅耆诶喝λ矫嫔鲜北欢釉贝ゼ埃òㄉ仙蛳陆担Ｕ庋颐蔷陀谩八囊蛩亍焙汀耙焕狻焙芮逦娜娴母爬恕案缮娴梅帧钡乃星榭觥?
四。想象法。在学习理论是大家都有同样的感受，认为太抽象，太模糊。特别是“带球走”规则中中枢脚的确定。那么我建议你使用想象法。想象法是用虚拟的人物构成比赛的环境和因素，从而较直观的学习规则。根据规则中的讲述，虚拟人物做出相应的动作，你则直接分析，加深印象。说起来似乎也很抽象，下面我写一段文字，你则根据文字想象人物的动作，我们走一遍试一试。一队员在空中接到同队队友传球，一脚先落地，另一脚后落地（则先前落地的那只脚成为中枢脚），此时中枢脚抬起运球则构成了“带球走违例”。先建议大家用慢动作想象一两遍，然后加快速度快进生成比赛中的连贯动作、实际速度，多想几次加深印象。嗯！你现在感觉是否身临其境和真实比赛一样呢？
五。龙来去脉法。根据制定规则的十条原则，将现行规则一一对照研究的方法。有利于提高裁判员的常识，以及掌握规则的精神。随便举一例：规则规定“当球触及裁判员时，如同触及裁判员所位于的地面一样。”为何这样规定？因为它遵循了“公平”、“连续”和“无利”原则。这样一来，有些裁判员想借裁判员的身体获得利益的，如：“两次运球”、“重新获得球权”等是不可能的，同样他也没有造成控制球方的不利，而且也没有打断比赛的连续性。所以研究规则制定的龙来去脉，是一件很有价值也很有意义的事情，对于深刻领会规则精神和实质有着进一步的意义。
六。钻牛角尖法。对于学习到一定层次而且想提高得更快的裁判员们，我提倡使用这一方法。钻牛角尖法实际上是在了解规则产生的龙来去脉后，找规则的漏洞、规则的矛盾、规则的错误。规则并不是绝对健全、合理的，特别是“违例”和“犯规”这两大章节，但?*嬖蚺壮隽艘痪浠埃坪跻丫诟橇怂械牟蛔惴矫妗耙悸**嬖虻木窈鸵馔迹杂诓斡胝呙钦胱鍪裁矗考靶惺裁炊员热钦返囊幸恢指芯酢！币馑际撬担杭偃绻嬖蛎挥薪馐偷降摹⒒蛘叱鱿痔厥馇榭龅模阕约嚎醋虐臁６杂谡庑┬枰阕约嚎醋虐斓奈侍猓蠹乙欢ㄒ们榇怼?
除以上方法外，还有“正推法”、“反推法”、“实体模仿法”等，无论那种方法都不是一成不变的贯穿在学习当中的，只有有选择性的搭配和结合，那样才能使学习规则理论事半功倍，达到理想的效果，学习最忌讳生搬硬套，死记硬背。还是那句话：“只有理解规则的精神和实质，你才能真正的学习到规则的精髓”。最后奉劝大家，拿起篮球到球场上去拍一拍，它不仅能够活动筋骨、锻炼体制，更能使你所学的规则进一步消化，只有这样你才能更贴近规则、贴近篮球。
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