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序号 班级
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项目 |
要求及标准 |
分值 |
得分 |
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进场 |
精神饱满，队伍整齐，无追逐打闹，无人讲话，做操前无人乱动（早操无人迟到） |
8 |
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立正、稍息 |
立正：挺胸、收腹、上体正直、头正、眼平视，手指并拢，中指接于两侧裤缝上。稍息：左脚向左侧平移一小步，与肩同宽；左手抓住右手手腕，右手握拳；重心在两脚之间。 |
6 |
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看齐 |
方法正确，动作一致，队伍整齐。 |
5 |
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散开 |
步调协同有序，做到快、静、齐。 |
5 |
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预备节 |
精神饱满，扭头迅速有力 |
4 |
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踏步运动 |
前后踏步队伍整齐，伸臂时五指并拢，大腿与地面平行，眼睛看手指的方向 |
8 |
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上肢运动 |
1—4拍弹动，掌心向下，第五拍掌心相对 |
10 |
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扩胸运动 |
1拍指间相对，右腿弯屈，左脚尖内侧点地；3拍掌心向上，手臂伸直 |
8 |
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体侧运动 |
下蹲到位，手臂伸直 |
8 |
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全身运动 |
大腿抬起时，膝盖正对前方，体前屈到位,手指触摸脚尖，动作一致 |
10 |
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跳跃运动 |
节奏准确，踢腿时腿抬高，队伍要齐，动作一致 |
10 |
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整理运动 |
动作要舒展，放松，击掌一致 |
10 |
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集合及退场 |
集合动作要迅速，退场整齐有序 |
8 |
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总分 |
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100 |
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说明：
1、每节操均以整齐到位、按口令节拍为最基本标准，每节操重点动作能统一到位，可给满分(每节操要求栏内为重点动作)。
2、若整个班级出现抢拍现象，则扣该节操3分左右。
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